За какво помага магнезият, ползи. Симптоми за недостиг (дефицит, липса) на магнезий. Действие на магнезиев хлорид върху организма и приложение. Магнезиево олио. При шипове. За коса. При целулит. За разширени вени. За отслабване. При плексит. Хранителни добавки с магнезий.
За какво помага магнезият, ползи.
Магнезият е минерал, който се намира във високи количества в организма ни, тъй като е основен ингредиент на костите. Повече от триста химически реакции, протичащи в човешкия организъм, биха били немислими без него. Той осигурява безпроблемното им протичане. Ползите, които той предоставя на здравето ни, са много и задължително трябва да си го набавяме в препоръчваните дози.
Известно е действието му като слабително при запек. Прилага се и за подготвяне на тракта за хирургични и диагностични процедури. Той е антиацид и в това отношение се използва като регулатор на киселинността в стомаха. Попадайки в стомаха той помага за неутрализира не на стомашната киселина и спомага за придвижване на изпражненията през червата.
Безценният магнезий е необходим не само за правилното развитие и поддържка на костите, но за правилното функциониране на нервите, мускулите и на други органи и системи.
Той е основен „горивен“ елемент, участващ в енергийното клетъчно производство. Този процес е изключително сложен и представлява верига от взаимосвързани и взаимозависими процеси, които се изпълняват в точно определена последователност.
При сърдечни заболявания и оплаквания от болка в гърдите, неритмична сърдечна дейност, високо налягане, високи стойности на „лошия“ холестерол (липопротеини с ниска плътност – LDL), ниски нива на „добрия“ холестерол (високо- липопротеини с ниска плътност – HDL), сърдечен порок (пролапс на митралната клапа) и прекаран инфаркт или опасност от такъв, магнезият също предлага куп ползи за здравето.
Магнезият предлага ползи и за нервната система. Той участва в процеса на пренос на информация за протичащите химични процеси в клетките към рецепторите. При затруднения в концентрацията, психическо разстройство с хиперактивност, повишена тревожност, синдром на хронична умора, магнезият е безценен. Връзката между магнезия и депресията е научно доказана.
Оплаквания и заболявания като лаймска болест, мравучкане по краката, диабет, бъбречни камъни, мигренозни пристъпи, слаби кости (остеопороза), предменструален синдром, инконтиненция на урината, склероза, астма, сеннна хрема, както и за предотвратяване на опасността от загуба на слуха, са само част от състоянията при които допълнителният прием на магнезий помага.
Атлетите приемат минерала във вид на добавка за увеличаване на енергийната и издръжливост, което е само още една от неговите ползи.
Магнезият държи под контрол и всички възпалителни процеси. Той ускорява заздравяването на раздразнената и инфектирана кожна тъкан. Като студен компрес с магнезий се повлияват благоприятно тежките кожни инфекции, причинена от стрептокок бактерии, а дълбоките кожни рани с топъл компрес.
Симптоми за недостиг (дефицит, липса) на магнезий.
Недостиг на магнезий е сериозен проблем. Първият симптом, с който се проявява, е умора, силно главоболие и повишена раздразнителност. При липса на магнезий (дефицит на магнезий) се проявяват още и симптоми като виене на свят, мравучкане, сърдечни и бъбречни проблеми, безсъние.
Действие на магнезиев хлорид върху организма и приложение.
За целите на клетъчната детоксикация и пречистване на клетъчната тъкан, най-ефективната форма на магнезий е магнезиев хлорид, който има силен ефект върху отделителната способност на токсините. Те биват изхвърлени от нашия организъм чрез мъртвите клетки и чрез порите на кожата.
Коментираният магнезиев хлорид стимулира изработката на голямо количество стомашна киселина всеки ден, а също така и храносмилателни ензими, които имат значение за детоксикиращите процеси. Това обяснява ефективното приложение на магнезиев хлорид при цялостна детоксикация.
Съединението се усвоява лесно и метаболизира ефективно от човешкото тяло.
В допълнение към функциите и полезното действие на магнезиев хлорид се разглеждат електролитните му свойства. Свързвайки се с водорода в стомаха, той насърчава секрецията на солна киселина. Тя е мощен храносмилателен ензим, отговорен за разграждането на протеините, абсорбцията на други метални минерали, както и за активиране на вътрешни процеси, водещи до абсорбация на витамин В12.
Разглежданият магнезиев хлорид е изключително важен и жизнено необходим за всеки жив организъм. Без него тялото ни не е способно да поддържа водния баланс в кръвоносните съдове, да движи мускулите, да поддържа правилната бъбречна функция и тази на рецепторите. Като основен електролит в минералния баланс на тялото, магнезиевият хлорид изпълнява много функциии бързо се екскретира от тялото. Той е идеален за лечение на външни рани. (drsircus.com)
Магнезиевият хлорид освен във фармацевтичната индустрия, намира приложение и в химическата и хранително вкусовата промишленост. Влага се като консервант, втвърдител и като заместител на солта.
Магнезиево олио.
Най-високо концентрираната форма на магнезиев хлорид е придобиващото голяма популярност магнезиево олио. Добивана от 1500 метра от мястото, където се е намирало древно холандско море (днес е пресъхнало), тази мазна течност е действа като двигател за много важни процеси в тялото ни. При добива му се използва техниката на изпаряване или директно извличане от земните недра.
Уникалното магнезиево олио намира приложение в трансдермалната терапия за лечение на куп болежки. Терапията е известна не само с улесненото приложение, но и с бързите ефекти, които дава. Продуктът се нанася се директно върху кожата и веднъж абсорбирано от нея, бързо достига до точното място.
За приложението на магнезиево олио не се изискват много усилия. Просто впръскайте от него директно в кожата и разтрийте, докато се абсорбира. В случай, че го прилагате за пръв път върху кожата си най-добре е да разредите една-две части от него с три части вода, за да избегнете кожни раздразнения.
Приложение на магнезиево олио се препоръчва в следните случаи:
- При дефицит на жизненонеобходимия минерал магнезий – усвоява се чрез кожата
- При умора, след физическо натоварване и активна физическа дейност
- При ставни проблеми
- При разширени вени
- За възстановяване след травми и контузии на крайниците
- При радикулит, ишиас, плексит
- Диабетна невропатия
- Изтръпване на крайниците
- При целулит – стимулира кръвообращението
- При тендовагинит
- При нетърпимо главоболие
- Умора
- Депресия
- Повишена раздразнителност
- Трудности в концентрирането
- При безсъние
- При косопад
- При екзема
- При псориазис
- При кокоши трън
- При брадавици
- При кариес и проблеми с венците
- При проблеми с кръвното
Приложение на магнезиевото олио, чийто положителни ефекти са все още обекта на разучаване, е при рак на гърдата. Американски лекари препоръчват на пациентките с тази диагноза да правят масаж на гърдите си с магнезиево олио.
Магнезиевото олио е възможно да използвате и като естествен дезодорант. Чрез впръскването му в кожата то бързо достига жлезите. След впръскването му в кожата трябва да изминат двадесет минути, докато тя го абсорбира напълно.
Пациентите със силно изразена дермална чувствителност е възможно да изпитат дискомфорт при приложението на продукта – щипане, сърбеж и зачервяване на кожата. С цел максимално абсорбиране на полезното магнезиево олио масажирайте третирания участък.
Освен директно впръскване и масаж, други начини за приложение на магнезиево олио са:
- Добавянето му във ваната – двеста милилитра от продукта изсипете във ваната и релаксирайте в нея за 20 минути, за пълноценно извличане на ползите от него. Резултатът е снемане на напрежението, релаксирани мускули и стави, премахване на главоболието.
- Разтварянето му във вода с леген – необходимото количество за релаксация и отмора на изморените крака е 100 милилитра; при спортни травми и кожни проблеми – дозата може да се увеличи.
- Разтварянето на лъжичка от него в чаша вода – с този разтвор се жабурете при проблеми със зъбите и венците.
- Като слабо концентриран разтвор за промивки при влагалищни инфекции и за гаргари при вирусни инфекции.
Препоръчваното количество от олио, което е допустимо да се употреби за един ден, е едва-две лъжички или пет милилитра. Поради релаксиращото и успокояващото действие на магнезия е добре трансдермалното му приложение да се осъществява вечер. Подходящи зони за третиране са скалпа на главата, краката, ръцете и корема. Нанесено около сърдечната област, спомага за регулиране на сърдечни ритъм.
При шипове.
При шипове магнезиево олио се използва с успех. Лечението с него е задължително. Основна причина за мъчителното ошипяване освен неправилното хранене, гръбначни изкривявания, простудни заболявания и травми е недостигът на магнезий. Когато е на лице дефицит на жизненоважния елемент, е невъзможно калцият да влезе в костите. Това е предпоставка за образуване на остеофити, познати ни като шипове.
Напускайки костите, калцият се влива в тъканите. На практика той остава неусвоен и това е предпоставка за развитието на други сериозни заболявания, като последствие от мъчителните шипове.
В случай, че неусвоеният калций се окаже блокиран в белия дроб, той причинява респираторни проблеми; в сърцето – нараняване на артериите. Ако той остане блокиран в костите, това би довело до артрит.
Сега вероятно разбирате, че шиповете трябва да се лекуват не само заради дискомфорта, който причиняват, но и заради усложненията, до които водят.
Осигурете си прием на магнезий в адекватни количества, за да създадете всички необходими условия за връщането на калция обратно в костната система.
Тъй като двата минерала са в тясна зависимост по отношение лечението на шипове, желателно е да ги приемате в съотношение две към едно в полза на магнезия.
Опитайте лечение с магнезиев гел и магнезиево олио при шипове. С него масажирайте болната става като предварително го разредите с вода – 4 части към една част от лековитото олио. При всяко следващо приложение намалявайте количеството на водата с цел получаването на по-концентриран разтвор. Ако изпитвате силна болка дори и след намазване, това е признак, че трябва да увеличите количеството на водата.
Мажете не само участъка, където се локализира болката, но и зоната около него. Например, ако третирате шипове на коляно, намажете с магнезиево олио и частта зад коляното.
За траен ефект е необходимо да прилагате терапията с магнезиево олио при шипове поне месец. През този период увеличете консумацията на храни с високи нива на магнезий – бобови култури, плодове и зеленчуци.
Лечението на шипове с магнезиево олио при шипове е ефективно, защото:
- Калцият отново се връща на мястото си – в костите
- Ставната подвижност се улеснява и липсва ограничение за двигателната й активност
- Кръвообращението в третирания участък се засилва и това води до изхвърляне на токсините от ставата
- Нервната продоводимост и чувствителност на засегнатото място се подобрява значително
За коса.
Магнезиевото олио е безценно за Вашата коса, особено ако се оплаквате от косопад. Той се дължи на калцирането на космения фоликул. Натрупаният калций възпира снабдяването на косата с важни микроелементи и минерали, което води до нейното окапване.
Препоръчваме за опитате терапия за коса с магнезиево олио. За приложението на магнезиев разтвор в този случай е необходимо да разредите една лъжичка от олио с три-четири вода. С тази смес мажете корените и останете така поне половин час преди да отмиете. Постепенно намалявайте количеството на водата и изпълнявайте предписанията всеки ден поне месец.
В резултат от засиления кръвоприток към скалпа, косопадът намалява. Това се дължи на усиления приток на ценни хранителни вещества към космените луковици и извличането на калция от калцираните фоликули.
За забавяне побеляването на косата също помага използването на магнезиево олио. С него се мажат корените й и се преспива така. Не е изключено да се появи сърбеж и силно дразнене, което е признак, че трябва да използвате по-слаб концентрат, т.е. да увеличите количеството на водата.
При целулит.
При целулит магнезиево олио е средството, избавящо от него. Продуктът повлиява директно на лимфоотока и метаболизма. Нарушенията в тяхната дейност са главната причина за появата на кошмарната за всички дами портокалова кожа, по-известна като целулит.
Освен промени в двигателната активно и менюто заложете на масаж с магнезиево олио при целулит. Положителните ефекти от приложението на продукта в комбинация с масажните техники се изразяват в следните аспекти:
- Подобряват се метаболитните процеси, като едновременно с това се стимулира изгарянето на мазнините и процесите, свързани с изхвърляне на отложените в лимфата токсични вещества.
- Постига се баланс по отношение на хормоналните нива.
- Подобрява се тъканната и съдовата еластичност.
- Постига се релаксация и пълно възстановяване на мускулите.
С приложението на този метод неприятният целулит намалява в резултат от трансформацията на мастните отлагания в енергия.
На спрей.
Магнезиево олио се предлага и във вид на спрей. Тази разновидност на продукта е предпочитана за употреба поради значителното улеснение, осигурено от пулверизатора. Чрез впръскването се избягва риск от предозиране. Допустими са десет впръсквания дневно.
За разширени вени.
Опитайте и терапия с магнезиево олио при разширени вени. Ако изпитвате силна болка в краката, мажете изпъкналите вени и зоната около тях по три-четири пъти на ден с магнезиево олио. В резултат от терапията с него се подобрява капилярната здравина и еластичност и се увеличава мускулната подвижност. Противовъзпалителния ефект на олио ще усетите незабавно.
При редовно третиране на изпъкналите вени състоянието им значително се подобрява и те почти заглъхват. За положителни резултати прилагайте метода за избавяне от разширени вени с магнезиево олио поне месец. При локално третиране с продукта оточността отшумява още след първото нанася и заглъхва напълно след редовно приложение на лека. Неприятното чувство за умора и тежест в долните крайници също отшумява.
За отслабване.
Магнезият притежава уникалната способност да трансформира глюкозата в енергия, което го превръща в незаменим помощник в режима за отслабване. С случай на наличието на дефицит от този елемент трансформацията се обърква и вместо в енергия глюкозата се превръща в мазнини.
Постарайте се да приемате магнезий в препоръчваните дози, за да избегнете дефицит и объркване на процесите, при които глюкозата се трансформира в енергия.
Магнезиев гел за мазане.
За мазане може да използвате и магнезиев гел. Той се нанася върху кожата по същия начин без да е необходимо предварително да го разреждате. Действието и приложението му е същото, както това на олиото.
Течен магнезий през кожата, за масаж.
При масаж с течен магнезий той се усвоява през кожата. Чрез лимфата и кръвопотока, той се придвижва до целта. Пълноценно се усвоява чрез масаж. Техниките, с които се извършва той, благоприятстват процесите за засилване на притока на кръвта.
При болки в кръста.
При болки в кръста коментираното магнезиево олио помага да възвърнете загубения комфорт. Масажът с него, извършен по споменатия по-горе начин, дава ефект, но при условие, че осигурите на тялото си достатъчно покой. Това е условието, необходимо за възстановяване на болните става и натоварените сухожилия.
При плексит.
При болки от плексит магнезият ( в частност магнезиево масло) също играе главна роля за възстановяване и възвръщане на загубения комфорт. И тук спасението се крие в масажа с продукта и осигуряване на достатъчно покой на тялото.
Хранителни добавки с магнезий.
Недостиг на елемента най-често се наблюдава при жените и това налага прием на хранителни добавки с магнезий. Те са идеална алтернатива да запълните липсващите дози от магнезий в организма си. С най-известените ще Ви запознаем в текста.
Магнезиев глицинат.
Магнезиевата формула, предназначена за по-чувствителни пациенти, е магнезиев глицинат. Продуктът представлява органично съединение на магнезия и се усвоява максимално добре дори и от пациентите с непоносимост към повечето магнезиеви съединения.
Магнезиев таурат.
Магнезиев таурат представлява комбинация от магнезий+таурин. Двете съставки синергизират полезното си действие и работят в насока подобрява стабилността на клетъчните мембрани. Добавката е препоръчителна за пациентите със сърдечни проблеми.
С дикрасин.
С дикрасин и магнезиево олио се лекува артрит и дискова херния. Първо болното място и областта около него намажете с дикрасин и след като се абсорбира напълно от кожата, нанесете магнезия. С първия продукт се мажете веднъж дневно, а с втория може да го правите по няколко пъти. (mountheal.com)
Магнезиев малат.
Магнезиев малат е добавка, известна със своята силна разтворимост. Това се дължи на добавената към магнезия ябълчена киселина, която значително засилва плюсовете от добавката и повишава усвояемостта на магнезия. Този препарат е прекрасен избор за оплакващите се от умора пациенти.
При екстрасистоли.
За регулиране на сърдечните контракции се препоръчва магнезий. Той е силно препоръчителен в случаите на екстрасистоли (контракциите настъпват по-рано от нормалното). Липсата на този елемент, както и сърдечните контракции са главният виновник за това състояние. То се овладява с прием на магнезий с Б комплекс.
Предозиране с магнезий.
Въпреки, че не съществува риск от предозиране с магнезий от консумацията на храни, богати на него, това не се отнася до приема на добавки с елемента. Рисковете тук се изразяват в диария, повръщане, силни коремни болки и дори магнезиева токсикоза с фатални последствия.
Лекарства с магнезий.
Лекарства с магнезий са Магне Б6, Магнерот, Макс медика, Васен коензим, Флорадикс, Биоелектра, Урго актив, магнезиев сулфат и др. Повечето продукти са добавки и се приемат като такива.
Магнезий на таблетки.
Магнезий на таблетки се предлага чист и във вариант в комбинация с цинк, калций, гинко билоба и витамини най-вече от групата В. Обикновено една таблетка съставлява дневната доза и тя не бива да превишава 110 мг. При установяване на дефицит дозата може да бъде удвоена.
С витамин Б комплекс.
Магнезий в комбинация с витамин Б комплекс допринася не само за здравето на костите, но и за балансиране на синтеза на протеини и мазнини. Формулата подкрепя нервната система и е изключително ценена особено в периодите, когато тялото има нужда от допълнителна подкрепа ( след операция, например)
